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スポーツトレーナーについてです スポーツトレーナーになるのは難しいですか？ 簡[職業とキャリア職業この仕事教えて]
スポーツトレーナーについてです スポーツトレーナーになるのは難しいですか？ 簡単ですが、回答お願いします。
スポーツドリンクばっかり飲んでると太りますかね？[スポーツ、アウトドア、車スポーツトレーニング]
スポーツドリンクばっかり飲んでると太りますかね？
スポーツトレーナーの必要な免許や資格など の情報を教えてください。[職業とキャリア資格、習い事資格]
スポーツトレーナーの必要な免許や資格など の情報を教えてください。
極限まで体脂肪を落とすダイエットの達人たちが実践する 本当に痩せるダイエット
ジュエリー 最も体脂肪率が低いアスリート 体脂肪率とは体重にしめる脂肪の重さの割合で、肥満度を測るものですが、日本肥満学界によると男性は20%以上、女性は25%以上で太りすぎとされています。
当然スポーツ選手などは体脂肪率が低いですが、あなたは体脂肪率が低いというと、どんなスポーツを思い浮かべますか？ マラソン？ 水泳？ サッカー？ ボクシング？ 確かにそれらの選手は体脂肪が少ないイメージがありますが、実は最も体脂肪率が低いのはボディビルダーなのです。
マラソン選手は男子が5〜12%、女子が8〜15% 水泳選手は男子が6〜15％、女子が10〜18% サッカー選手は6〜14% ボクシングは階級によって違いますが、亀田興毅選手で5.0%と言われています。
それに対してボディビルダーの体脂肪率は男子が5〜8％、女子が6〜12%と、他のどのスポーツ選手より低いのです。
一般的には体脂肪率が5%を下回ると、生命維持に支障をきたすと言われていますが、トップボディビルダーになると3%まで落とす人もいます。
